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集團工會組織舉辦頸肩腰膝的養(yǎng)生與保健知識講座

為切實提高員工的身心健康水平,增強員工的健康意識,緩解員工日常的頸肩腰膝部位的疲勞與酸痛,8月15日,集團工會組織舉辦了頸肩腰膝的養(yǎng)生與保健知識講座,本次會議特邀臨沂市名中醫(yī)師專家,來自臨沭公司及集團后勤的六十余人參加了講座。

講座現(xiàn)場

中醫(yī)專家介紹,工作中因長時間保持固定姿勢,脊柱的老化速度就會加快,脊椎發(fā)病率升高,工作、生活中的不良習慣,是造成發(fā)病的主要原因。講座中,專家分別就頸、肩、腰、膝四個部位的功能、常見癥狀、病因、預防保健、檢查治療等五個方面進行了詳細地講解,并且對這些部位的預防保健動作進行了示范,最后還進行了員工提問環(huán)節(jié)。專家介紹,一些簡單實用的小技巧,如頸部的“米字功”、肩部的“假設運動”、腰部的“燕飛式”等等,既簡單易操作,又容易堅持,并呼吁健康要“趁早”,以免“年輕時放棄健康獲取財富,年老時會放棄一切財富去恢復健康!”

員工積極學習保健動作

講座贏得了聽課員工們的一致好評,大家紛紛表示健康知識講座生動風趣,切合實際,既幫助大家增加了健康知識,了解了保健常識,又學會了簡單的保健小動作,有利于以后快樂工作、健康生活。

(集團健康辦 孫沖濤)

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